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Somatische Yoga Ganzkörper Morgenroutine | Nervensystem regulieren | energievoll in den Tag starten
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Somatische Yin Yoga Abendroutine | Nervensystem beruhigen & Stress lösen | entspannt schlafen
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Heilende Meditation | Nervensystem beruhigen & neue Energie tanken
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Somatisches Yin Yoga Morgenritual | Für ein reguliertes Nervensystem & einen geerdeten Start
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35 Min Yin Yoga | Nervensystem regulieren & Stress abbauen für deine Hormonbalance
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Yin Yoga Beinrückseite & Psoas | unteren Rücken entlasten und gesunde Körperhaltung fördern
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Yoga Morgenroutine | den ganzen Körper dehnen und mobilisieren | sanft & wohltuend
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20 Min Vagusnerv Reset Yin Yoga | Tief entspannen & Stress loslassen bei Angst & Anspannung
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Geführte Meditation | Gedanken & Sorgen loslassen und tief entspannen
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Somatisches Yin Yoga Abendritual im Liegen | Stress loslassen & Nervensystem beruhigen
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40 Min Yin Yoga Entspannung für Rücken, Schultern & Hüfte | Loslassen und inneren Frieden finden
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Yin Yoga Detox Flow (60 Min) | Entgiftung fördern & Stoffwechsel anregen | Hormongesundheit
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Sailor Moon - Inner and Outer Sailor Senshi Attacks
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Somatisches Yoga für Nacken und Rücken | Vagusnerv aktivieren | Verspannungen im Oberkörper lösen
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25 Min Yin Yoga vor dem Schlafen | Beruhige dein Nervensystem | Erdung & Verbindung
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Somatisches Yoga | Erdende Übungen für Hüfte, Wirbelsäule & unteren Rücken
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